Стрес је неизбежан део модерног живота, али његов утицај на наше здравље може бити знатан. У овој статији, истражићемо везу између стреса и различитих здравствених проблема, као и начине како се носити са стресом и сманjити његов негативан утицај на наше тело.
Утицај Стреса на Здравље
Стрес може имати широк спектар негативних утицаја на наше здравље. Постоји јака веза између продуженог изложености стресу и различитих здравствених проблема, укључујући:
Кардиоваскуларне Болести
Продужени стрес може повећати ризик од развоја кардиоваскуларних болести као што су хипертензија, инфаркт миокарда и инсулт. Ова веза проистиче из утицаја стреса на повећање нивоа хормона стреса и повећаног систоличког притиска.
Имунолошке Проблеме
Стрес може супресирати функцију имуног система, што нас чини подложнијим инфекцијама и болестима. Постоји доказ да продужени стрес може довести до повећане учесталости простуда, gripa и других инфекција.
